活動内容 †
SADは、「中級教室(金曜夜)」の種目をルーティンに沿って練習するサークルです。各期のレッスン・ポイントの復習と踊り込みを主に行います。また、既修のルーティンも反復練習しています。
日程 †
* 現在、休会中です。
中級教室のビデオを掲載しますので、復習に活用ください。
原則として、毎日曜朝、武蔵野市立第四中学校(2階プレイルーム)を利用しています。詳細は次の日程表の通りです。(見学は随時、会場にお越しください。)
令和5年度 第4期 種目スローフォックストロット †
講師:今村華代先生(今村ソシアルダンスカンパニー);赤井裕子先生(中村橋A&Fダンススタジオ)
動画:
3月1日(金)全体通し
https://musashino-dsf.org/chukyu/IMG_2023F_FIN.mov
2月23日(金)No.35〜44
https://musashino-dsf.org/chukyu/IMG_8344.MOV
2月16日(金)No.28〜34
https://musashino-dsf.org/chukyu/IMG_8304.MOV
2月9日(金)No.24〜30(PPから ホヴァ まで)
https://musashino-dsf.org/chukyu/IMG_8243.MOV
2月2日(金)No.17〜24(ヘジテーションの終了から オープンインピタス まで)
https://musashino-dsf.org/chukyu/IMG_8223.mov
1月19日(金)No.1〜18(トラベリングコントラチェック まで)
https://musashino-dsf.org/chukyu/IMG_8009.mov
1月12日(金)No.1〜13(ボヴァクロス フロムPP まで)
https://musashino-dsf.org/chukyu/IMG_7977.MOV
ルーティン
No. | ステップ | カウント |
1 | フェザーステップ | SQQ |
2 | リバースターン | SQQ SQQ |
3 | スリーステップ | SQQ |
4 | ホヴァクロス | SQQ QQQQ |
5 | エクステンディッド ウィーブ | QQQQ QQQQ |
6 | リバースウェーブの4歩 | SQQ S |
7 | ウィーブ | QQ QQQQ |
8 | スリーステップ | SQQ |
9 | ナチュラルウィーブ | SQQ QQQQ |
10 | チェンジオブダイレクション | SS SQQ |
11 | フェザーステップ | SQQ |
12 | オープンテレマーク | SQQ |
13 | ホヴァクロス フロムPP | SQQ QQQQ |
14 | クイックオープンリバース | SQ&Q QQQQ |
15 | スリーステップ | SQQ |
16 | カーブドフェザー | SQQ |
17 | へジテーションの2歩 | SS |
18 | トラベリングコントラチェック | SQQ |
19 | ナチュラルウィーブ フロムPP | SQQ QQQQ |
20 | ヴェニーズクロス | SQQ |
21 | ハイ ホヴァ | SS SQQ |
22 | フェザーフィニッシュ(ウィーブ) | QQQQ |
23 | エクステンディッド リバースウェーブ | SQQ SQQ SQQ SQQ |
24 | オープンインピタスターン | SQQ |
25 | ウィーブ フロムPP | SQQ QQQQ |
26 | チェンジオブダイレクション | SS |
27 | コントラチェック(PPで新壁斜めへ向かう) | SS SQQ |
28 | ナチュラル バウンスファラウェイ フロムPP | SS SQQ Q |
29 | タンブルターン | QQQ& (QQ&Q) |
30 | ハイホヴァ | SS S |
31 | セイムフットポジション(女性フットチェンジ) | S |
32 | セイムフットランジ | SS |
33 | スウェイチェンジ | S |
34 | クローズドポジションに戻す | QQ |
35 | スリーステップ | SQQ |
36 | へジテーション | SQQ SS |
37 | オープンテレマーク | SQQ |
38 | オーバースウェイ フロムPP(3歩目) | SS |
39 | ホヴァ トゥPP | 1234 (QQQQ) |
40 | カーブドフェザー フロムPP | SQQ |
41 | オープンインピタス ターン(PP) | SQQ |
42 | フェザーフィニッシュ フロムPP | SQQ |
43 | バウンスフォーラウェイ | S&QQ QQQQ |
44 | トップスピン(2歩) | QQ |
45 | 左足前進で終わるロック(トゥ ロゥア) | Q&Q |
46 | ライト ランジ | SS SQQ |
47 | エンディング(スローアウェイオーバースウェイ) | |
令和5年度 第3期 種目タンゴ †
講師:今村華代先生(今村ソシアルダンスカンパニー);赤井裕子先生(中村橋A&Fダンススタジオ)
動画:
12月1日(金)全体通し
https://musashino-dsf.org/chukyu/IMG_2023T_FIN.MOV
ルーティン
No. | ステップ | カウント |
1 | ウォークL&R プログレッシブリンク | SS QQ |
2 | クローズド プロムナード | SQQS |
3 | バックコルテ | SQQS |
4 | オープンリバースターン(クローズドフィニッシュ) | QQS QQS |
5 | プログレッシブ リンク | QQ |
6 | ナチュラル ツイストターン | SQQ SQQ |
7 | フォールアウェイ プロムナード | SQQ SQQ |
8 | チェイス | SQQQQ |
9 | シャッセ to ライト | Q&Q |
10 | プログレッシブ リンク | QQ |
11 | クローズド プロムナード | SQQS |
12 | 5 ステップ | QQQQ S |
13 | オープン プロムナード | SQQS |
14 | ヴィエニーズクロス シャッセ | QQ& QQ& QQ |
15 | オーバースウェイ PP | SS S&S |
16 | クローズド プロムナード | SQQS |
17 | 4 ステップ | QQQQ |
18 | チェイス | SQQQQ |
19 | シャッセ to ライト | Q&Q |
20 | フォールアウェイ ウィスク | S |
21 | クローズ PP | QQ |
22 | プロムナード リンク | SQQ |
23 | フォールアウェイ リバース | QQQQ |
24 | コントラチェック | SS |
25 | ドラッグ PP | &SS S&S |
26 | クローズド プロムナード | SQQS |
27 | ウォークL&R プログレッシブ リンク | SS QQ |
28 | ナチュラルプロムナードターン ロックターン | SQQS QQS |
29 | バックロック サイドステップ PP | Q&Q QQS |
30 | レフトウィスク | SQQS |
31 | ツイストターン PP | QQQQ S |
32 | プロムナードリンク | SQQ |
33 | フォールアウェイリバース リバースピボット | QQQQ |
34 | (変更)フォールアウェイリバース リバースピボット | QQQQ |
| バックコントラ | QQ |
35 | スローアウェイ オーバースウェイ | SS S |
36 | ライトランジ PP | SS |
37 | クローズドプロムナード | SQQS |
38 | ウォーク L&R | SS |
39 | 4ステップチェンジ | QQQQ |
40 | アウトサイドスイブル | QQS |
41 | ウィップラッシュ | SS S |
42 | アウトサイドスイブル | S& |
43 | プロムナード タップ | S& |
44 | クォータービーツ | Q&Q&S |
45 | フリック | SQQ |
46 | ダブルチェイス | QQQQ QQQQ |
47 | シャッセtoライト | Q&Q |
48 | プロムナード リンク | QQ |
49 | オープン プロムナード | SQQS |
50 | リバースターン(クローズドフィニッシュ) | QQSQQS |
| エンディング(オーバースウェイ) | QQ |
令和5年度 第3回講習会 種目ルンバ †
2024-01-14
講師
保栄茂 勝己プロ・井上 直子プロ(ダンススペース吉祥寺)
講習会の最後にデモンストレーションをご披露いただきました。
撮影・掲載の許可を特別にいただいています。
ルンバ
https://musashino-dsf.org/chukyu/IMG_7994.MOV
チャチャチャ
https://musashino-dsf.org/chukyu/IMG_7995.mov