:SandBox のバックアップ(No.34) - 武蔵野市ソシアルダンス連合会

sandbox（お砂場＝練習ページ)

htmlinsertテスト †

管理人によるテスト †

文字	16進	文字	16進	文字	16進	文字	16進	文字	16進
(タブ)		(空白)		!	!	"	"	#	#
$	$	%	%	&	&	'	'	(	(
)	)	*	*	+	+	,	,	-	-
.	.	/	/	:	:	;	;	<	<
=	=	>	>	?	?	@	@	[	[
\	\	]	]	^	^	_	_	`	`
{	{	\|	\|	}	}	~	~

#pre(soft)だと整形済みDQ内で、文字の色とサイズが変えられるらしい。

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newのテスト †

活動内容/中級教室/ラテン/R05-2期
2011-05-20 12:34:56

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#article_lsの結果 †

中級教室再開 2024-01-12 23:40:04
活動休止のお知らせ 2020-09-16 05:19:38
Youtubeの動画が見れない場合 2018-01-25 07:35:53

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ls2の結果 †

#ls2

↑一旦停止(2013/5/31)

上は素の #ls2 のみ。
#ls2(お知らせ/掲示板/過去の掲示/,reverse)  reverseで降順

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lsxの結果 †

lsxの場合、pukiwiki.ini.php で定義される $non_list によるリスト排除がされるので、:で始まるページを表示するには、non_list=offが必要。

ここでnewになっていたら、スパムかどうかチェックすること！

上の指定はこれ。
#lsx(non_list=off,tree=leaf,hierarchy=off,new=on,reverse=on)

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動画テスト †

#netvideos("fgOsdQOeuyU",640,385) と、v=の後ろのコード、サイズを書く。

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Interwikiテスト †

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他のWikiページ †

Yukiwiki:FrontPage

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Pukiwikiのページ †

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検索 †

Googleでpukiwikiを検索: Google:pukiwiki
YahooでPHPを検索: Yahoo:PHP

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いろいろ個人的メモ †

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仕事に役立ちそうなこと †

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集中力をアップする方法 †

まず、やる気を出そう
1. 目的や目標を持つ
  1. 自分がどこに向かっているのか、目的や目標をはっきりさせる
  2. 目標は「半年後にTOIECで800点を超える」というように、具体的で数値化できるものが望ましい
2. ご褒美を設定
  1. 「これが終わったら好きなスイーツを食べる」というように、ご褒美を用意
時間を区切ろう
1. 「バーキンソンの法則」を知る
  1. 英国の歴史・政治学者、バーキンソンいわく、「仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて使い切るまで膨張する」。時間はあればあるだけ使ってしまうので、区切りをつけることが重要
2. 作業時間を計る
  1. ストップウォッチで時間を計測する癖をつけると、そのうち、ストップウォッチを持ったら条件反射のように集中できるようになる
  2. 目標時間を設定し記録をつけると、自己ベスト更新がご褒美になる
集中力に緩急をつけよう
1. 集中力には3つの質がある
  1. 仕事時間を3つに分け、集中力を「中」→「低」→「高」などにペース配分。「低」「中」「高」と徐々に上げたり、「中」で一定して続けるよりも、トータルで生産性が上がる
2. 日曜夜から試運転する
  1. 月曜朝のエンジンがかかりにくい人は日曜夜に仕事の準備をすると、翌朝集中しやすくなる
生活習慣にも注意
1. 運動と休息を
  1. 体力がなければ集中力は持続しない。運動で脳が活性化する
  2. 心身に負担をかけすぎず、適度な休息とリラックスを

大きな仕事を抱えておっくうに感じた場合は、仕事を細かく分解して書き出してみよう。
例えば「報告書を作成する」という作業。
「資料を用意」「資料を読む」「構成を考える」「展開を箇条書きに」「下書き」「清書」
「推敲（すいこう）」などのように、小さいステップに分ければ一つ一つは簡単に思える。
すると、集中して取り組めるようになるわけだ。